Manfaat jahe dan telur

 

Berikut beberapa manfaat jahe dan telur:

Manfaat Jahe

1. Meringankan gejala mual dan muntah.

2. Mengurangi nyeri dan peradangan.

3. Membantu mengobati sakit kepala dan migrain.

4. Mengurangi gejala PMS.

5. Meningkatkan sistem imun.

6. Membantu mengobati batuk dan pilek.

7. Mengurangi peradangan tenggorokan.

8. Membantu mengobati dispepsia dan gangguan pencernaan.

Manfaat Telur

1. Meningkatkan kecerdasan dan memori.

2. Membantu menjaga kesehatan mata.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Meningkatkan kekuatan otot.

5. Membantu mengurangi berat badan.

6. Mengandung protein berkualitas tinggi.

7. Membantu menjaga kesehatan tulang.

8. Mengurangi risiko anemia.

Manfaat Jahe dan Telur Bersamaan

1. Meningkatkan energi dan stamina.

2. Membantu mengobati masalah pencernaan.

3. Mengurangi peradangan dan nyeri.

4. Meningkatkan sistem imun.

5. Membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Cara Mengonsumsi Jahe dan Telur

1. Teh jahe dengan telur rebus.

2. Omelet dengan jahe iris.

3. Telur rebus dengan jahe kupas.

4. Jus jahe dengan telur.

5. Masakan dengan jahe dan telur.

Peringatan

1. Konsumsi jahe berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung.

2. Telur mentah dapat menyebabkan salmonella.

3. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe dan telur sebagai obat.

4. Hindari konsumsi jahe bagi penderita gangguan lambung atau ulkus.

Sumber

1. Kementerian Kesehatan RI.

2. American Journal of Clinical Nutrition.

3. Journal of Ethnopharmacology.

4. PubMed.

5. WHO.

Berbagi :